心理学对人格分类中，有一种人格类型是讨好型人格，莱斯·卡特在《不想再讨好这世界》一书中罗列出了讨好型人格的九种常见表现，大家可以对照一下：
1.尽管我对是非对错有着自己的看法，但在一个说服力强的人面前，我很少能坚持己见。
2.如果我让某人感到不安，我也会心烦意乱。
3.我觉得自己在处理人际关系方面比其他人更费力。
4.只要有人生气了，我就会进入绥靖者模式。
5.假如有人质疑我的决定，我认为自己最好有一个正当的理由。
6.当我做了某些令自己开心的事时，我会以为这是自私的行为。
7.我的生活充满了这样那样的要求和责任。
8.我常常让其他人决定我的日程安排和优先级。
9.我往往一遍又一遍地解释我的理由，尽管这并没有必要。
可以说，迎合/讨好型人格一部分是天生的，但另外一个更重要的原因来自早年父母的养育方式。自我边界模糊，即使内心深处的声音是“我不想这样”“这不是我”“他们根本不懂我”，一直渴望得到他人认可却又始终得不到，经常缺乏安全感，认为迎合别人能获得稳定的人际关系或情感维系，仿佛他们到这个世界上就是为了他人而活的一种存在。而人的内心是诚实的，违心地遵从，日渐催生出对自己的失望甚至对他人愤恨的情绪，最终积压的负面情绪犹如火山般大爆发。